Mieux vivre sa ménopause avec l'hypnose
La ménopause est un tournant majeur dans la vie d'une femme. C'est une progression naturelle de la vie, telle la puberté. Cependant en Occident, la ménopause est vécue par beaucoup de façon dévalorisante, stressante, angoissante, d'où la difficulté de maintenir un bon équilibre interne, physique et émotionnel durant cette période charnière. Bien qu'elle ne soit pas une maladie, elle est habituellement accompagnée d'une série de symptômes physiques et émotionnels inconfortables. Il existe 3 phases : la pré ménopause, la ménopause et la post ménopause. Durant la pré-ménopause, qui dure entre 2 à 4 ans, les premiers symptômes peuvent commencer à apparaitre. La ménopause ,elle, s'accompagne fréquemment de troubles dont l'intensité varie selon les femmes. Ces symptômes sont dus à la carence hormonale en œstrogènes et en progestérone. Enfin, la post ménopause marque la fin des symptômes.
Les symptômes les plus connus sont les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les insomnies, les troubles urinaires, les sautes d'humeur, de l'anxiété, des douleurs articulaires, une prise de poids, des problèmes de peau...
Et pour compléter tout cela, les idées reçues sur la ménopause ont la vie dure : c'est une maladie pour certains, le début de la vieillesse ou la fin de la féminité et de la sexualité pour d'autres....
Mais il existe des solutions pour mieux traverser cette période de transition, et l'hypnose en fait partie.
Ensemble, nous travaillerons sur vos croyances enracinées pour changer votre regard sur la ménopause , sur vos troubles pour les atténuer et retrouver votre métabolisme de base, sur votre féminité pour l'aider à s'épanouir dans cette nouvelle phase de votre vie. Vous allez vous reconnecter à vous même.
L'accompagnement se fait en 4 seances : la première séance dure environ 1h30 et est consacrée au conversationnel. Ce temps est nécessaire pour déterminer un objectif qui réponde à vos besoins et pour déterminer vos croyances et symptômes et commencer le travail sur les séances suivantes.
Les 3 autres séances durent environ 1 h / 1h15.
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.